WORKSHOPS

Meine Workshops verbinden Yoga, myofasziale Körperarbeit, emotionale Prozessarbeit und ätherische Öle zu einer tiefgehenden Reise nach innen.

ÖFFNE DEINE HÜFTEN - Heile deine Wut

OPEN HIPS - Öffne deine Hüften, heile deine Wut.

Sa, 06.06.2026 | 10:00 - 13:00 Uhr
Wir arbeiten mit den faszialen Strukturen, die Becken, Bauch und Beine verbinden - Gewebe, das Stress speichert. Gewebe, das erinnert.

Mit gezielten myofaszialen Impulsen durch Yin Yoga , kraftvollen Asanas (Forrest Yoga), bewusster Atmung und Soultracking® erforschst du die Emotion Wut, nicht als Problem, sondern als Kraftquelle.

HANDSTAND an der Wand - PLAYSHOP

HANDSTAND an der Wand - Für Anfänger mit Angst

Sa, 09.05.2026 | 10:00 - 13:00 Uhr
Arm Balances und Umkehrhaltungen wirken oft einschüchternd – doch mit der richtigen Vorbereitung werden sie zu einem kraftvollen Werkzeug für mehr Stabilität, Mut und Körpervertrauen.

In diesem Forrest Yoga Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du dich sicher an diese „Disziplinen“ herantastest – ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Selflove - Backbends

Coming Soon
Wie steht es um Deine Selbstwahrnehmung? Wie ist Dein Self-Talk, wenn Du in den Spiegel schaust? Was steht Dir im Wege oder verzerrt das Bild auf Dich selbst?

In diesem Workshop nutzen wir Yogapraxis, Soultracking® und ätherische Öle, um den Blick auf uns selbst gleich auf mehreren energetischen Ebenen zu weiten.

In Berlin

In Wien

OPEN HIPS - Öffne deine Hüften, heile deine Wut.

Sa, 17.10.2026 | 14:00 - 17:00 Uhr
Wir arbeiten mit den faszialen Strukturen, die Becken, Bauch und Beine verbinden - Gewebe, das Stress speichert. Gewebe, das erinnert.

Mit gezielten myofaszialen Impulsen durch Yin Yoga , kraftvollen Asanas (Forrest Yoga), bewusster Atmung und Soultracking® erforschst du die Emotion Wut, nicht als Problem, sondern als Kraftquelle.

VORBEUGEN - ANGST VS VERTRAUEN

So, 18.10.2026 | 14:00 - 17:00 Uhr
In diesem Workshop gehst du nach innen. Nicht nur in klassische Vorbeugen, sondern vor allem in die faszialen Strukturen, die deine Rückseite durchziehen. Faszien sind fühlendes Gewebe. Sie reagieren auf Druck, auf Stress, auf das Gefühl, nicht sicher zu sein.

Mit gezielten myofaszialen Impulsen durch Yin Yoga, kraftvollen Asanas (Forrest Yoga) und bewusster Atmung lösen wir Spannungen entlang der oberflächlichen Rückwärtigen Linie und der tiefliegenden Frontallinie.